• Équilibre •


16 Jun
16Jun

C’est en ayant une vie équilibrée et harmonieuse, qui tend vers ce que vous voulez et ce qui est réellement important pour vous, que tout va prendre son sens. ⁣

Vous pouvez commencer par vous demander justement qu’est-ce qui est important pour vous ? Quelles sont vos priorités dans la vie ? Qu’est ce qui vous rend heureux.se?⁣

Je vais vous proposer un outils de coaching que j’aime beaucoup: « la roue de la vie ».⁣

( vous trouverez un exemple sur la deuxième photo de ce post )⁣

L’objectif de cet exercice est d’évaluer les domaines qui sont important dans votre vie, pour que vous puissiez vous situer par rapport à ceux que vous pouvez améliorer pour équilibrer votre vie.⁣

Pour cela il vous suffit d’évaluer de 1 à 10 ( 1 étant “ je peux l’améliorer “ et 10 “ j’en suis satisfaite” ) les domaines suivants: ⁣

- Travail⁣

- Santé⁣

- Relations⁣

- Développement personnel⁣

- Carrière ⁣

- Loisirs⁣

Vous pouvez bien sûr ajouter d’autres domaines qui sont important pour vous ou au contraire en supprimer si certains ne vous parlent pas. ⁣

Ensuite vous choisissez trois domaines que vous souhaitez améliorer, en définissant un objectif et un plan d’action pour chacun. ✨⁣

N’hésitez pas à me faire part de ce que ce petit exercice vous aura apporté et partagez le autour de vous, si vous pensez que ça peut aider d’autres personnes 🥰 ⁣


30Apr
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