• Moment présent •


31 Aug
31Aug

« Le moment présent a un avantage sur tous les autres: il nous appartient » – Charles Caleb Colton 


Les journées passaient et j’avais l’impression que ma vie défilait sous mes yeux, que je passais à côté de celle-ci, que je n’en profitais pas assez. 


Puis j’ai commencé à prendre le TEMPS, prendre le temps de VIVRE le moment présent, de m’arrêter, d’observer, de ressentir chaque instant de ma vie pour le vivre pleinement. 


Comment faire pour vivre le moment présent ? Je partage avec vous ce qui m’a aidé: 


- La méditation, cela m’a permis de prendre conscience de l’importance de faire des pauses dans ma journée, d’avoir des moments rien qu’à moi pour me reconnecter à l’essentiel.

- Ne plus m’attacher ni au passé ni au futur car tout ce qui compte c’est le présent. 

- Accepter et vivre toutes nos émotions pleinement, les émotions “négatives” sont là pour nous faire grandir avant tout.

- Exprimer ma gratitude, apprendre à moins me plaindre et apprécier tout ce que j’ai. 



& toi ? Qu’est ce qui t’aide à vivre le moment présent ? ❤️

30Apr
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