• Nos émotions • 


31 Aug
31Aug

“L’émotion est le moteur du changement.” 

Olivier Lockert 

Nos émotions nous permettent de mieux nous connaitre et d’améliorer notre communication. 

Nous avons tendance à refouler nos émotions dites “négatives” car elles sont parfois désagréables à vivre, mais pourtant elles ont un rôle dans notre vie, elles ont un message à nous faire passer.

Si nous ne prenons pas le temps d’écouter chaque émotion et que nous la rejetons ou  la comblons ( par exemple: avec la nourriture, ce qui a été mon cas ), celle-ci finira par revenir avec plus d’intensité à chaque fois. La seule chose à faire pour faire face à une émotion inconfortable c’est de l’accueillir avec bienveillance et de la vivre pleinement. ❤️ 

& toi, est-ce que tu arrives à accueillir tes émotions ?  


( dans le prochain post je vous partagerai quelques conseils pour accueillir vos émotions 🥰)  

30Apr
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